Descrizione
Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In "Anatomia della crescita muscolare", il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari. Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.
- Autore: Craig Ramsay
- Traduttore:Simona Camporesi
- Editore:Elika
- Anno edizione:2012
- In commercio dal:1 maggio 2012
Pagine:160 p., Brossura
Titolo originale:Anatomy of muscle building
EAN:9788895197678
