Descrizione
"Rilassa il tuo corpo" insegna a vivere nel momento presente e a liberarci dei pensieri ansiogeni grazie a momenti di riflessioni positivi e a semplici tecniche di respirazione. In sintesi, lo scopo del libro è uno solo: aiutarci a distenderci e a rasserenarci. Aprendo una pagina qualsiasi è possibile imparare una tecnica di rilassamento applicabile in soli cinque minuti; ognuna è corredata di una veloce presentazione e dalle istruzioni per la pratica.
- Autore: Matthew McKay, Patrick Fanning
- Traduttore:Silvia Sironi
- Editore:Armenia
- Collana:Scrigno
- Anno edizione:2008
In commercio dal:7 gennaio 2008
Pagine:177 p., Rilegato
Titolo originale:The daily relaxer
EAN:9788834421338
