Descrizione
Se ti hanno detto che solo i principianti sedentari, gli obesi e chi assume farmaci dopanti può costruire muscolo e perdere contemporaneamente grasso, ti sono state presentate informazioni semplificate, fuorvianti e sostanzialmente false. La ricomposizione corporea può avvenire in qualsiasi fase della tua vita e carriera di allenamento e la scienza ha dimostrato che ci sono molti modi per ottenere questo risultato tanto ambito. Per riuscirci dovrai utilizzare opportune strategie nutrizionali e di allenamento, in base alle tue caratteristiche, esperienza ed obiettivi, e dare al tuo corpo tutto il tempo necessario per trasformarsi. Questo libro ti spiegherà nel dettaglio come fare!
- Autore: Jeff Nippard, Christopher Barakat
- Traduttore:Gianluca Improta
- Curatore:Kristian Montevecchi, Annalisa Ghirotti
- Editore:Natural Peaking Publisher
- Anno edizione:2021
In commercio dal:31 maggio 2021
Pagine:256 p., Brossura
EAN:9788894503456
