Descrizione
Il power walking, se praticato correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Bastano solo 30 minuti al giorno! Il libro riporta sequenze graduali illustrate sulla tecnica corretta per praticare quest'attività fisica semplice, aerobica e a basso impatto. Programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma e per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.
- Autore: Nina Barough
- Traduttore:Elisabeth Ornaghi
- Editore:Tecniche Nuove
- Collana:Gli illustrati di Natura e salute
- Anno edizione:2005
In commercio dal:27 gennaio 2005
Pagine:160 p., ill. , Brossura
EAN:9788848116572
